女生来月经肚子疼怎么办

女生来月经时肚子疼，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免在月经期间吃生冷、寒凉的食物，以及穿得太单薄等，否则可能会使腹痛症状加重。可以使用暖宝宝或者热水袋等，给腰腹部保暖。

2、饮食调理：如果女生来月经时出现腹痛等不适症状，可以多喝热水或者热汤来缓解不适。也可以适当进食一些温热的食物，如红枣、红糖等，有助于缓解腹痛症状。

3、休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度活动和劳累，可以缓解腹痛症状。同时避免熬夜等不良生活习惯，否则可能会加重月经痛。

4、药物镇痛：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下适当服用一些镇痛药物。常见的药物包括非甾体类抗炎药等。但一定要避免擅自用药，以免对身体造成损伤。同时避免经期使用活血化瘀药物以防止出现月经量增大等情况。

5、保持心情开朗：经期保持心情舒畅，避免紧张情绪等也有助于缓解腹痛症状。同时要注意个人卫生，避免引起感染等问题。

以上方法有助于缓解经期疼痛，但如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查是否存在其他健康问题。另外，如果经期疼痛每个月都很严重且持续较长时间，建议及时前往医院就诊，以排除是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的可能性。