双侧乳腺增生怎么调理

180次浏览・1月前

问题详情：双侧乳腺增生怎么调理？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

双侧乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可以通过以下方法进行调理：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些药物，如乳癖消、逍遥丸等，有助于缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等不适症状。

2、调整饮食：多摄入富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬果和粗粮，有助于保持乳房健康。同时，尽量避免摄入高脂肪、高糖、高盐及刺激性食物。

3、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

4、锻炼身体：定期进行体育锻炼，如散步、游泳等，有助于促进血液循环和新陈代谢，对缓解乳腺增生有一定帮助。

5、定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并处理乳腺增生问题。

6、物理治疗：一些物理治疗方法，如热敷、按摩等，也有助于缓解乳房不适。

7、佩戴合适的内衣：选择透气性好、合适的内衣，避免内衣过紧导致乳房不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有