高压88低压56怎么办

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问题详情：高压88低压56怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高压88低压56的血压水平属于偏低范围，低血压可能会引起头晕、乏力等症状。以下是一些应对方法：

1、规律作息：避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠，减少不良的情绪波动，如避免过度紧张、焦虑等。

2、合理饮食：摄入适量的盐分，适量增加蛋白质的摄入，如吃一些鱼类、禽类、蛋类等富含蛋白质的食物。同时注意摄入充足的蔬菜和水果，保持营养均衡。避免长时间空腹或饥饿过度。

3、适量运动：适当的体育锻炼有助于改善血液循环和增强体质，但要避免剧烈运动或长时间站立。可以选择一些适度的有氧运动如散步、慢跑等。

4、注意调整体位：从坐位或卧位起立时动作要缓慢，避免突然改变体位引起血压波动。

5、监测血压：定期监测血压，了解自身血压状况，如有异常及时采取措施。

如果低血压症状严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，例如药物治疗等。总之，低血压患者应积极采取措施改善生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和情绪，以保持血压在正常范围内。

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