怀孕期间便秘严重怎么办

477次浏览・6月前

问题详情：怀孕期间便秘严重怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间便秘严重是一个常见的问题，因为孕期激素变化和子宫增大可能会压迫肠道，影响肠道蠕动。不过，可以通过以下方法改善便秘情况：

1、饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等。每天确保摄入足够的水分，保持肠道湿润。

2、运动：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌或没有便意的时候排便。

4、按摩和热敷：轻柔地按摩腹部或热敷也可以帮助缓解便秘。但请注意力度要轻柔，避免对胎儿造成影响。

5、药物治疗：如果便秘严重且持续时间长，可以在医生的指导下使用药物治疗，如益生菌等。避免自行使用未经医生建议的药物，以免对胎儿造成不良影响。

6、保持良好的心态：孕期压力也可能导致便秘加重，因此保持良好的心态和心情也很重要。

如果便秘情况持续严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出更具体的建议和治疗方案。总之，孕期便秘需要重视，但不必过分紧张，保持良好的生活习惯和心态，可以有效地缓解便秘症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有