女人生理期可以吃芒果吗

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问题详情：女人生理期可以吃芒果吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在生理期可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。在生理期，女性需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，适量食用芒果可以补充营养，增强免疫力。

然而，每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也会有所不同。有些女性在生理期可能会出现身体不适或过敏等反应，如果出现任何不适，建议立即停止食用并咨询医生。

此外，在生理期，女性应该注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。同时，也要注意保持足够的休息和水分摄入，有助于缓解生理期的不适症状。

总之，女性在生理期可以适量食用芒果，但要注意个人身体状况和饮食习惯，如有不适，应及时咨询医生。

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