干核桃和鲜核桃的脂肪酸量相同吗
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
干核桃和鲜核桃的脂肪酸量并不相同。
鲜核桃含有较高的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸,这些成分对调节人体健康具有重要作用。在转变为干核桃的过程中,部分脂肪酸可能会有所损失,特别是多不饱和脂肪酸更容易受到光和热的影响而发生变化。然而,即使是干核桃也含有丰富的不饱和脂肪酸和单一不饱和脂肪酸,具有降低血液中不良脂蛋白的功效。尽管鲜核桃在转变为干核桃的过程中会有营养损失,但干核桃依然具有较高的营养价值。因此,鲜核桃和干核桃的脂肪酸量是有所区别的。
如果需要更精确的对比数据,建议查阅专业食品营养成分表或相关研究报告。
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