网球肘怎么治疗才能好

网球肘（肱骨外上髁炎）是一种因过度使用前臂肌肉和关节导致的损伤。治疗网球肘的方法有很多种，包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。以下是一些常用的治疗方法：

1、休息：避免引起疼痛的活动，特别是涉及使用前臂肌肉的活动。这是治疗网球肘最基础也是最重要的方法。

2、物理治疗：包括冷敷、热敷等，有助于减轻炎症和疼痛。还可以通过按摩、针灸等物理疗法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会考虑局部注射类固醇药物。

4、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，进行针对性的康复训练非常重要，可以帮助恢复肌肉的力量和柔韧性，预防再次受伤。

5、手术治疗：对于严重的、长期无法治愈的网球肘，可能需要进行手术治疗，以清理和修复受损组织。

每个人的病情和身体状况都不同，所以治疗方法可能因人而异。建议在治疗前咨询医生，以确定最适合你的治疗方案。此外，为了预防网球肘的再次发生，应注意在运动和工作中避免过度使用前臂肌肉，适当休息和进行力量训练。