月经期间能喝咖啡减肥吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间，女性应该谨慎对待咖啡和减肥的问题。虽然咖啡可能帮助提高警觉性和注意力，但咖啡中的咖啡因可能会影响身体内的激素平衡，可能会加重月经不适的症状，如焦虑、情绪波动和疲劳等。因此，建议在月经期间避免或谨慎饮用咖啡。
关于减肥，月经期间身体需要营养和能量来支持身体的正常功能，而且身体的代谢和激素水平的变化也会影响减肥的效果。尽管适度的运动和饮食调整对减肥很重要，但在月经期间，特别是在身体感到不适时，应注意休息和保持身体健康。建议在月经结束后开始减肥计划，并且要注意合理膳食和适度运动。
总之，建议在月经期间避免饮用咖啡来减肥，并关注身体的健康状况。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
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