为什么来月经前体重增加

430次浏览・5月前

问题详情：为什么来月经前体重增加？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经前体重增加的原因主要有两方面：

1、激素水平的变化：月经前体内雌激素和孕激素的水平会升高，可能会导致体内水分滞留和代谢率降低，从而导致体重的增加。另外，激素的改变也会影响到食欲，部分人可能出现食欲增加的情况，从而增加体重。

2、生活方式改变：月经前很多人可能会出现疲劳、情绪波动等症状，可能会因此更加频繁地摄入高热量食物，同时缺乏足够的运动，这些行为都可能导致体重的增加。此外，由于月经前身体的不适感，部分人可能会出现久坐或卧床时间增加的情况，这也可能导致体重上升。

总的来说，月经前体重增加是多种因素综合作用的结果。为了控制体重，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适量运动，保持良好的心态。同时，也要注意避免过度摄入高热量食物和减少长时间久坐。在月经期间尤其要注意休息和调理身体，以促进身体的健康。如有疑虑或异常情况，建议及时咨询医生或妇科专家。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有