经常憋大便有什么危害

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问题详情：经常憋大便有什么危害？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

经常憋大便可能会对身体产生多种危害，包括但不限于以下几个方面：

1、引发便秘：长期憋大便可能导致正常的排便习惯受到干扰，引发便秘问题。

2、损害肠道健康：长期不排便可能导致大便在肠道内停留过久，使得大便中的水分被肠道壁吸收，导致大便干燥、坚硬。这种情况会增加肠道的负担，可能引发肠道功能紊乱，甚至引发痔疮发作或肛裂等问题。同时，长期憋大便还可能增加肠道疾病的风险。

3、影响精神状态：大便长时间停留在肠道内，其中的部分废物和毒素可能会被吸收进血液中，这可能会对神经系统产生影响，导致精神萎靡不振、头晕乏力等症状的出现。长期如此还可能导致睡眠质量下降，出现失眠等问题。

4、导致口臭口干：大便长时间停留在肠道内还可能导致口臭口干的症状，因为大便中的异味可能会通过口腔散发出来。这不仅影响个人形象，还可能影响社交活动和工作效率。此外还可能影响面部色泽等外观特征。因此憋大便会引起毒素淤积在体内以及上火等表现，长期憋大便使肠道口臭口干颜色深浊等。

因此，建议每天定时排便，避免憋大便的情况发生。如果出现不适或异常症状，应及时就医检查并接受针对性治疗。

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