咳嗽小便失禁怎么办
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问题详情：咳嗽小便失禁怎么办？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
咳嗽导致小便失禁，主要是因为咳嗽时腹腔压力升高，对膀胱造成压迫，导致尿液不自主流出。这种情况在老年人或咳嗽严重的人群中更为常见。针对这个问题，可以采取以下措施：
1、治疗咳嗽：针对咳嗽的原因进行治疗，如感染、过敏、支气管炎等，缓解咳嗽症状。
2、练习盆底肌肉：盆底肌肉对于控制排尿起着重要作用。通过练习盆底肌肉，可以增强肌肉力量，改善尿失禁的情况。
3、建立良好的排尿习惯：尽量定时排尿，避免长时间憋尿。
4、使用辅助工具：如尿垫、卫生巾等，可以帮助吸收尿液，保持身体干燥。
5、饮食调整：避免摄入过多的水分，尤其是晚上，以减少夜间尿失禁的风险。
6、保持良好心态：不要过度焦虑或担忧，保持良好的心态有助于缓解症状。
7、寻求医疗帮助：如果咳嗽导致小便失禁的情况持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。
总之，咳嗽导致小便失禁可以通过多种方法缓解症状。在治疗咳嗽的同时，加强盆底肌肉练习、建立良好的排尿习惯、使用辅助工具等方法都有助于改善这一情况。请根据自身情况选择合适的措施，并在需要时寻求医疗帮助。
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