餐后3小时血糖高的原因
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
餐后三小时血糖升高可能有多种原因，主要包括以下几点：
1、饮食因素：摄入的食物含糖量过高或过多摄入碳水化合物，导致血糖升高。
2、运动不足：餐后没有进行适当运动，过多的血糖无法被消耗，导致血糖升高。适当的运动可以帮助消耗糖分，降低血糖水平。
3、药物因素：降糖药物剂量不足或药物剂量过大导致低血糖后反跳性引起高血糖。药物的剂量不合理可能导致血糖的控制效果不佳。
4、情绪应激或感染等应激因素：可能导致身体对葡萄糖的需求增加，引发餐后血糖升高。应激状态下人体激素调节出现问题也可能造成餐后血糖异常升高。一些特殊情况下（比如疾病），机体需要的胰岛素需求量和药物给予剂量不一致也会导致血糖波动及难以控制情况。如果是自行停药或者未规律服药也可能导致餐后血糖升高。
针对以上原因，建议采取以下措施控制血糖：注意饮食控制，少食多餐并多食用富含维生素的蔬菜水果等，并定期进行体育锻炼和遵医嘱用药控制血糖水平。针对可能存在的疾病情况，建议咨询医生进行专业治疗。
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