膝盖凉还疼怎么治疗

膝盖凉疼可能由多种原因引起，如关节炎、血液循环不良等。以下是一些治疗膝盖凉疼的方法：

1、保暖：膝盖受凉后会引起疼痛，因此要注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。可以使用保暖的衣物、护膝等保护膝盖。

2、热敷：通过热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。可以使用热毛巾、暖水袋等热敷膝盖，注意温度不宜过高，避免烫伤。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，增强关节的稳定性。可以选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动加重关节负担。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非处方药如布洛芬、阿司匹林等，可以消炎止痛。但需注意药物的使用方法和副作用。

5、物理治疗：如针灸、艾灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络，缓解疼痛。

6、检查和治疗：如果膝盖凉疼持续不减或者加重，应及时到医院检查，了解具体病因，并进行针对性的治疗。

总之，治疗膝盖凉疼需要根据具体病因进行，同时注意保暖、运动、药物治疗和物理治疗等方法的使用。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。