要是晚上老是做梦会不会得失眠症
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问题详情：要是晚上老是做梦会不会得失眠症？
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
晚上老是做梦并不一定意味着会得失眠症，但这种情况可能与失眠症有一定的关联。
做梦是睡眠周期中的正常现象，每个人在睡眠中都会经历不同的阶段，包括浅睡期和深睡期。在浅睡期，人们更容易做梦。如果只是偶尔做梦，这并不会导致失眠。然而，如果频繁做梦，或者梦境内容令人焦虑不安，可能会导致睡眠质量下降，从而引发失眠症状。
失眠症主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒等，同时可能伴随日间功能损害。因此，如果频繁做梦并且梦境内容导致夜间睡眠质量不佳，建议寻求医生的帮助以排除潜在的睡眠障碍或疾病。医生可以根据具体情况进行评估和治疗建议。
总的来说，晚上做梦并不一定意味着会得失眠症，但如果频繁出现做梦并影响到睡眠质量，应及时关注并采取相应措施来改善睡眠状况。改善睡眠质量可以从多方面入手，例如保持良好的睡眠习惯、创造舒适的睡眠环境等。
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