马齿苋和南瓜能不能吃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
马齿苋和南瓜都是常见的食材，一般情况下，它们是可以食用的。
马齿苋是一种营养丰富、低热量的野菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾含量较高。适量食用马齿苋有助于清热解毒、凉血止血等功效。南瓜也是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，适量食用南瓜可以增强免疫力、促进消化等。
不过请注意，任何食材在食用前都应该注意适量和烹饪方式的选择。同时，如果个人对某些食材存在过敏反应，应当避免食用相关食材。如果需要更详细的营养建议或饮食计划，建议咨询营养师或医生。
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