怀孕36周便秘怎么治疗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕36周便秘的治疗方法主要包括调整饮食、增加活动、保持良好的排便习惯以及适当的药物治疗。以下是具体的治疗方法：
1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于保持肠道湿润，缓解便秘。
2、增加活动：适度的身体活动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。可以在医生的指导下进行适度的运动，如散步、游泳等。
3、保持良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免在忙碌或紧张时忽视排便。在排便时，尽量保持放松的状态，避免过度用力。
4、药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用适当的药物进行治疗。常用的药物有乳果糖等渗透性泻药，这类药物可以增加肠道内的水分，软化粪便，缓解便秘。请注意，避免自行使用未经医生推荐的药物，以免对胎儿造成不良影响。
如果便秘伴随其他症状，如腹痛、出血等，应及时就医。此外，随着胎儿的成长，子宫会压迫肠道，加重便秘症状，因此孕妇应密切关注自己的身体状况，及时调整生活习惯和饮食，以缓解便秘症状。
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