大姨妈可以吃海鲜吗

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问题详情：大姨妈可以吃海鲜吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间可以适量食用海鲜，但要注意个人体质和对海鲜的耐受度。

海鲜中含有丰富的蛋白质、微量元素等，有利于身体的健康。特别是含有丰富的蛋白质，有助于补充经血的流失，增强身体的抵抗力。然而，海鲜属于寒性食物，大量食用可能会导致月经受到影响，出现月经量增多或减少的情况。特别是对于体质偏寒或者月经量异常的女性来说，多吃寒性食物不利于身体的调理和经血的运行。此外，如果女性对海鲜存在过敏现象，应避免食用，以免诱发不良过敏反应，影响月经的正常运行。

因此，在月经期间可以吃海鲜，但应适量并根据个人体质来决定。建议避免过度食用寒性海鲜，对于海鲜过敏者应避免食用。若有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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