晚上喝水伤肾吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上喝水并不会直接伤害肾脏。肾脏的主要功能是排除体内多余的水分和毒素，适量饮水有助于维持正常的肾功能。然而，过量饮水或不当的饮水方式可能会对肾脏造成一定的负担。
在正常情况下，人体有一套复杂的调节机制来控制体内的水分平衡。当摄入过多的水分时，身体会通过尿液的产生和排泄来调节多余的水分。但是，如果在短时间内大量饮水，尤其是在夜间，可能会导致体内的水分过多，增加肾脏的负担，不利于肾脏健康。
此外，对于有肾脏疾病或肾功能受损的人群来说，饮水量的控制尤为重要。这类人群应该根据医生的建议适量控制饮水量，以免加重肾脏负担。
总的来说，晚上适量饮水不会对肾脏造成伤害。但是，为了避免对肾脏造成不必要的负担，建议根据个人情况合理控制饮水量，尤其是在夜间。如果担心自己的肾脏健康，建议定期进行检查和咨询专业医生。
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