每次来月经都有血块怎么调理

每次来月经都有血块，可能是由于多种原因导致的，如血液循环不畅、激素水平变化等。针对这一情况，可以从以下几个方面进行调理：

1、调整饮食：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果，以促进肠道蠕动和血液循环。同时，避免食用过多寒凉、生冷的食物，以减轻子宫的收缩带来的不适。

2、注意保暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，特别是在月经期间。腹部保暖有助于缓解经期的不适。

3、适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，有助于减轻血块的形成。

4、中药调理：在医生的建议下，可以使用一些中药调理身体，如服用活血化瘀的药物，以改善血液循环。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，减少精神压力。

6、妇科检查：如果血块情况持续严重或伴随其他症状（如痛经、月经周期不规律等），建议及时就医，进行妇科检查，以排除是否存在其他妇科疾病。

请注意，以上建议仅供参考。在调理过程中，如有任何不适或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。