身上淹了怎么办

身上淹了通常是指皮肤在水中浸泡过久，出现皮肤变软、泛白的现象。此时，首先要尽快上岸并擦干身上的水分，避免继续受到水渍的浸泡。然后，可以采取以下措施帮助恢复：

1、清洁皮肤：使用干净的水或温毛巾轻轻擦拭身体，确保身上没有泥沙或其他污染物。

2、更换衣物：换上干净、舒适的衣物，保持身体干燥，避免继续潮湿引发不适。

3、观察身体反应：留意身体是否有异常反应，如红肿、瘙痒、疼痛等，以判断是否需要使用药物或就医。

4、保持干燥和透气：如果可能的话，可以待在通风良好的地方，让身体自然风干。如有需要，可以使用吹风机轻轻吹干身体。

5、避免刺激：避免使用刺激性的化学物品或过度摩擦皮肤，以免加重不适。

请注意，每个人的皮肤状况不同，反应也会有所不同。如果出现严重的皮肤问题或身体不适，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。