枸杞加红枣和了好处是什么

292次浏览・3月前

问题详情：枸杞加红枣和了好处是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞和红枣的搭配是一种常见的保健方法，两者都具有丰富的营养成分和药用价值。将枸杞和红枣结合在一起，可以带来以下好处：

1、养血安神：红枣能够补血养心、安神定志，对于改善失眠、心悸等症状有一定帮助。枸杞则能够滋补肝肾，两者结合可以起到养血安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、目失所养引起的眼干、视物昏花等症状有缓解作用。红枣则可以补中益气、养血安神，二者结合可以共同起到滋补肝肾的作用。

3、补虚益气：枸杞和红枣都属于补益剂，二者结合可以加强其补虚益气的功效。这种搭配有助于增强体质，提高免疫力，适用于体质虚弱的人群。

4、延缓衰老：枸杞中的枸杞多糖具有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老。红枣中的维生素C和多种抗氧化物质也有助于延缓衰老。因此，枸杞加红枣的搭配可以起到延缓衰老的作用。

总之，枸杞和红枣的搭配有助于补血安神、滋补肝肾、补虚益气以及延缓衰老。但是需要注意，枸杞和红枣的用量要适中，过量食用可能会导致上火或其他不适。此外，如果有任何基础疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有