怀孕期间可以吃叶酸吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕期间可以吃叶酸。
叶酸是一种重要的维生素B族，有助于胎儿神经系统的正常发育，防止先天性神经管畸形。一般建议孕妇在孕前三个月开始补充叶酸，一直持续到哺乳期结束。特别是在怀孕的前三个月，胎儿神经系统的发育非常关键，叶酸的摄入对于预防胎儿神经管缺陷尤为重要。
除了预防神经管缺陷，叶酸还有助于降低孕妇患先兆子痫的风险，对母婴健康都有益处。另外，一些富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、水果和豆类等，也是孕妇日常饮食中的良好选择。
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