小儿流鼻血如何饮食
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小儿流鼻血时，饮食应以清淡为主，并注重补充蛋白质和维生素。以下是一些建议的饮食方案：
1、清淡饮食：多吃清热降火的食物，如新鲜蔬菜和水果，特别是西红柿、芹菜、西瓜、梨等。这些食物有助于补充体内所需的水分和维生素，增强毛细血管的弹性和韧性，预防鼻出血。
2、补充蛋白质：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等，有助于增强血管壁的弹性，预防鼻出血。
3、摄入含铁丰富的食物：流鼻血的患儿可能出现贫血的症状，应多吃含铁丰富的食物以补血。动物肝脏、红枣等食物都是很好的选择。
4、补充水分：多喝水有助于保持鼻腔湿润，预防流鼻血。避免摄入过多的糖分和饮料，以免加重鼻腔干燥的症状。
5、避免刺激性食物：尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、咖啡等，以免加重鼻出血的症状。
6、增加空气湿度：保持室内空气湿度，可以使用加湿器。此外，炖银耳汤或冰糖雪梨汤给宝宝喝，也有助于缓解流鼻血的症状。
总之，小儿流鼻血时，应注重饮食平衡，多吃清淡、富含蛋白质和维生素的食物，同时保持室内空气湿度。如果鼻出血症状持续或频繁发生，建议及时就医。
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