孩子感冒咳嗽可以吃什么水果

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问题详情：孩子感冒咳嗽可以吃什么水果？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

孩子感冒咳嗽时，可以适量摄入一些具有止咳润肺、祛痰功效的水果，具体如下：

1、梨：梨性凉，具有清热镇静、化痰止咳等功效，有助于缓解感冒咳嗽的症状。

2、枇杷：枇杷具有润肺止咳的功效，对于感冒引发的咳嗽、痰多等症状有较好的缓解作用。

3、橙子：含有丰富的维生素C等营养成分，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

4、葡萄：葡萄内含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于缓解感冒咳嗽的症状。

5、柑橘：柑橘富含维生素C等营养物质，对于缓解感冒咳嗽有一定的作用。此外，柑橘还具有生津止渴、化痰理气等功效。

6、荸荠：如果孩子的感冒咳嗽症状比较严重，也可以吃一些荸荠，其祛痰、止咳的效果相对较好。

除此之外，像苹果、石榴、菠萝等水果也富含维生素和矿物质，对身体恢复有益。但要注意适量食用，避免食用过多导致身体不适。孩子感冒期间要注意保暖，避免食用过甜、过咸、刺激性食物，多喝水以稀释痰液，帮助排痰。如果感冒咳嗽症状持续加重，建议及时就医。

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