月经期间脸上长痘痘是什么原因
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间脸上长痘痘可能与多种因素相关，主要原因有以下几点：
1、激素水平变化：月经期间体内激素水平发生变化，如雌激素和孕激素分泌增加，可能会导致皮肤油脂分泌增多，引发痘痘。
2、情绪波动：经期情绪波动较大，可能会导致内分泌失调，进而引发痘痘。
3、饮食习惯不良：如过多摄入辛辣、刺激、油腻的食物或大量饮酒等不良饮食习惯可能导致皮肤状态恶化，增加月经期间痘痘发生的风险。
4、生活习惯不佳：长期熬夜或过度劳累的生活习惯会影响身体健康状况，也会增加经期长痘痘的风险。
5、皮肤清洁不当：平时不注意皮肤清洁，油脂和污垢堵塞毛孔也可能导致痘痘的出现。
为了改善这种情况，需要注意以下几点：
1、保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2、保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大。
3、饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物以及甜食，多吃新鲜水果和蔬菜。
4、注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或磨砂等刺激皮肤的行为。
5、如有需要，可在医生指导下使用外用药物涂抹痘痘。
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