小孩骨折吃什么好

小孩骨折后，除了必要的医疗治疗，合理的营养摄入也是加速恢复的重要一环。以下是一些推荐的食物和营养素，可以帮助小孩在骨折期间更好地恢复：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于骨骼的生长发育和恢复。

2、蛋白质丰富的食物：如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，蛋白质是组织形成和修复的重要营养物质。

3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对于伤口愈合和组织的修复有很好的帮助。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、磷和锌含量高的食物：磷和锌是促进伤口愈合的重要元素，如蘑菇、紫薯、菠菜等。

同时，家长还可以咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况制定更为个性化的饮食方案。

在骨折恢复期间，也要注意避免让孩子吃过于油腻、辛辣的食物，以免影响恢复。另外，要保证孩子充足的水分摄入，促进新陈代谢。除了饮食，还要鼓励孩子进行适当的活动，有助于骨骼的恢复和肌肉的发展。

最后，请注意，骨折的恢复需要一定的时间，家长不要过于心急。只要孩子保持良好的饮食和生活习惯，按照医生的建议进行治疗，骨折很快就会愈合。