胆固醇高能喝牛奶吗
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
胆固醇高的人可以喝牛奶，但需注意适量和选择合适的牛奶类型。
牛奶中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，对人体有益。对于胆固醇高的人来说，选择低脂或脱脂牛奶更为合适，因为这些类型的牛奶中脂肪含量较低，不会加重胆固醇升高的问题。适量饮用可以为身体提供所需的营养成分，同时不会对身体健康造成太大影响。
然而，如果胆固醇过高或者有特定的健康问题，建议在医生的指导下选择合适的饮食方案。此外，除了饮食调整，保持良好的生活习惯和适当的运动也是控制胆固醇水平的重要措施。总之，胆固醇高的人可以适量饮用低脂或脱脂牛奶，但需注意个人情况和合理饮食。如有疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。
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