女的来月经能喝酸奶吗
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问题详情：女的来月经能喝酸奶吗？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间是可以喝酸奶的。酸奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，有助于提高身体的免疫力，并且还可以帮助缓解经期的不适症状。
但是，在喝酸奶时需要注意以下几点：
1、不要喝太凉的酸奶：经期女性应避免食用生冷、寒凉的食物，因此，建议将酸奶放置在常温下一段时间后再饮用，或者选择常温的酸奶。
2、适量饮用：虽然酸奶营养丰富，但也不应过量饮用，以免出现不适。
3、注意个人体质：有些女性在经期可能会出现胃部不适，如果平时就有胃酸过多、胃病等问题，建议少喝或者不喝酸奶。
总之，经期女性可以喝酸奶，但应注意适量、避免过凉，并根据个人体质情况来决定是否饮用。如有任何不适，建议及时就医。
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