眼疲劳怎么治疗

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问题详情：眼疲劳怎么治疗？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼疲劳的治疗主要包括休息、调整生活方式、药物治疗和物理治疗等方面。以下是一些治疗眼疲劳的方法：

1、休息：眼疲劳可能是由于长时间用眼导致的，因此休息是缓解眼疲劳的关键。每隔一段时间就要放下手中的工作或者手机，让眼睛得到充分的休息。

2、调整生活方式：保持足够的睡眠时间，避免熬夜。饮食上多吃一些富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解眼疲劳。此外，戒烟限酒也有助于缓解眼疲劳。

3、药物治疗：可以使用一些人工泪液或者滴眼液来缓解眼疲劳。在医生的建议下使用一些药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液等，有助于改善眼部调节功能，缓解眼疲劳。

4、物理治疗：一些简单的眼部锻炼和按摩，如闭眼深呼吸、上下左右看等，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。此外，热敷和冷敷也可以帮助缓解眼疲劳。

5、保持良好的工作环境：保持室内光线适宜，避免光线过强或过弱。同时，调整电脑屏幕的高度和角度，使其与眼睛保持适当的距离和角度，也有助于缓解眼疲劳。

如果眼疲劳症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。总之，眼疲劳的治疗需要综合考虑多种方法，从休息、生活方式、药物治疗和物理治疗等方面入手，全面缓解眼疲劳。

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