大便排不出来就在肛门堵着怎么办

大便排不出来且堵塞在肛门，可以采取以下方法来缓解：

1、灌肠：可以使用温开水或生理盐水进行灌肠，以此软化大便，使其易于排出。但需注意操作过程中的舒适度及安全性，避免引起肛门及肠道的不适。

2、使用开塞露：开塞露具有润滑并刺激肠道的功能，有助于大便排出。使用时需按照说明书或医生的指导进行，避免过度使用导致肠道依赖或损伤。

3、调整饮食：增加膳食纤维的摄入量，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等以促进肠道蠕动，促进排便。同时避免过多食用油腻、辛辣的食物，减少对肠道的刺激。

4、运动：适度的运动可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。如进行散步、慢跑等轻度运动。

5、药物治疗：如果是由于便秘导致的排便困难，可以在医生的指导下使用一些药物来帮助排便，如缓泻剂等。但需注意药物使用的剂量和时长，避免产生副作用或药物依赖。

6、手法辅助：如果堵塞严重且以上方法效果不佳，可以考虑使用手法辅助排便，如轻柔地按压腹部或帮助患者改变体位等。但此方法应在专业人士的指导下进行，避免造成伤害。

如果采取以上方法仍无法有效排便，或者出现严重的腹痛、腹胀等症状，应立即就医寻求专业的医疗帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。