山楂和枸杞泡水喝的功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
山楂和枸杞泡水喝，具有多种功效。
首先，这两者搭配在一起有助于消食化积，特别是对于那些胃口不好、消化不良或饭后饱胀的人群，饮用山楂枸杞茶可以缓解症状。山楂中的有效成分能够促进消化酶的分泌，帮助分解脂肪类食物，对消化不良和积聚于腹部的脂肪具有一定的消除作用。
其次，这种茶饮还有助于滋补肝肾。枸杞具有补肾益精的作用，对于肝肾阴亏导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状具有辅助调理的功效。山楂枸杞茶尤其适合长时间面对电脑工作或手机的人群饮用，可以缓解视力疲劳、滋补肝肾。此外，山楂枸杞茶还有助于降血脂、降血糖等保健功能。但请注意，山楂枸杞茶并非治疗用药，如有身体不适请及时就医。
总的来说，山楂和枸杞泡水喝的功效主要体现在消食化积、滋补肝肾等方面。请注意，尽管这种茶饮具有多种益处，但不应过量饮用，并且最好根据个人体质选择饮用。特别是对于特殊人群如孕妇、糖尿病患者等，建议在医生指导下饮用。
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