牙龈发炎吃什么

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问题详情：牙龈发炎吃什么？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

牙龈发炎时，可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，以促进炎症的消退。具体可以吃以下食物：

1、蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以帮助口腔组织的修复和愈合。

2、维生素丰富的食物：如西红柿、胡萝卜等富含维生素的蔬菜和水果，有助于增强免疫力，促进炎症消退。同时，也可以吃一些富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃等，有助于保护牙龈健康。

3、清凉降火的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解牙龈肿痛的症状。

4、柔软易咀嚼的食物：如稀饭、面条等，可以避免对牙龈造成进一步的损伤和刺激。

此外，多饮水和避免食用辛辣、刺激、油腻和过硬的食物也是非常重要的。因为辛辣、刺激的食物会加重牙龈肿痛的症状，而油腻和硬的食物会加剧咀嚼痛苦和牙龈损伤。

请注意，以上建议只能帮助缓解牙龈发炎的症状，但对于严重的牙龈发炎，仍需及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在医生的指导下使用一些消炎药物和口腔护理产品也是很好的选择。在治疗期间注意饮食管理可以帮助恢复身体健康。以上就是牙龈发炎时可以吃的食物推荐。

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