跌倒磕到青肿了怎么办

跌倒磕到导致青肿，是因为局部血管破裂，血液渗出到皮下组织导致的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、冰敷：在受伤部位使用冰袋进行冰敷，有助于减轻局部充血和水肿。每次敷大约一刻钟左右，每隔一段时间进行一次，有助于尽快消除青肿。

2、热敷：摔倒48小时后可改为热敷，有助于促进局部血液循环，促进淤血的吸收。同样的，每次敷约一刻钟左右，每日多次。

3、涂抹药物：可以使用红花油或其他具有活血化瘀作用的药物涂抹于患处，帮助消除淤血和肿胀。如果皮肤有伤口或破损，应先进行清洁和消毒，避免使用刺激性药物。

4、抬高受伤部位：如果受伤部位在四肢，可以尝试将其抬高，以利于消肿。

5、压迫止血：如果受伤部位有开放性伤口，应先进行压迫止血和清洁消毒。

6、观察和休息：观察青肿部位的状况，如果出现持续疼痛、肿胀加重或局部麻木等症状，应及时就医。同时要注意休息，避免剧烈运动或再次受伤。

请注意，如果症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业医疗人员的帮助。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。