湿气重后背长很多痘怎么办

湿气重后背长很多痘，可能是湿疹或者毛囊炎的表现，可以采取以下措施来处理：

1、调整饮食：避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物以及甜食和酒水，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，帮助清热解毒祛湿气。也可以尝试吃一些具有清热解毒功能的食物如绿豆粥或者莲子粥等。

2、调整作息：保持规律的作息，避免熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤状况。

3、加强锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、散步等，有助于促进身体新陈代谢和湿气的排出。但需要注意避免运动过度导致身体疲劳。

4、保持皮肤清洁：保持背部皮肤的清洁和干燥，避免使用刺激性的洗浴用品。可以适当地用硫磺皂来清洗背部皮肤，有助于消炎杀菌。但避免过度清洗或使用刺激性产品，以免破坏皮肤屏障。

5、药物治疗：如果痘痘情况较为严重或长时间无法缓解，建议就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况开具药物，如抗感染药物、消炎药物等进行治疗。如果是湿气过重导致的，也可以考虑通过中医的方式调理身体。但切勿自行盲目用药或尝试不明疗法。

总之，对于湿气重后背长痘的情况，需要根据具体情况采取相应的措施进行调理和治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于改善皮肤状况。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。