来月经时能不能吃芒果
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用芒果。
芒果富含纤维、钾、钙等多种营养成分，对于女性身体健康是有益的。此外，它还能增强身体的抵抗力，起到滋阴养肾的作用。而且，其含有丰富的维生素C和多酚物质，具有杀菌、抗炎的作用，对于经期的许多不适也有一定缓解效果。只要对芒果不过敏，适量食用不会对月经造成影响。但是，对于体质偏寒的女性来说，应避免过多食用芒果，因为其性凉味甘酸，食用过多可能会导致体内寒气加重，引起经血运行不畅。同时也要注意，不可食用从冰箱里刚拿出来的芒果或其他生冷食物，否则容易引起经血排出不畅，引发痛经等不适感。如果女性在月经期间有任何不适，建议及时咨询医生或妇科专家。
总之，女性在月经期间适量食用芒果是可以的，但需注意体质和食用方式。
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