长期失眠有什么后果
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
长期失眠对人体的影响是多方面的，可能会导致以下不良后果：
1、免疫力下降：失眠会降低身体的免疫力，使人体容易受到细菌和病毒的侵袭，导致疾病的发生。
2、情绪障碍：失眠可能会引发情绪波动、焦虑、抑郁等不良情绪，长此以往可能会导致情绪障碍。
3、记忆力下降：长期失眠会导致大脑无法充分休息，引发记忆力下降的问题。这可能会表现为丢三落四、工作效率下降等。
4、心脏问题：失眠会增加心脏的负担，长期下来可能会引发心脏问题，如心律不齐等。
5、内分泌失调：失眠会影响身体的内分泌系统，导致内分泌失调，从而引发一系列健康问题，如肥胖、糖尿病等。
6、皮肤问题：长期失眠可能导致皮肤质量下降，出现皮肤暗沉、长痘、生斑等问题。
7、加速衰老：长期失眠会引发多种健康问题，从而加速身体的衰老过程。
8、增加死亡风险：研究发现长期失眠可能增加患某些慢性病的风险，如心血管疾病和糖尿病等，这些都可能增加早亡的风险。
除此之外，失眠还可能引发头痛、头晕、耳鸣等一系列不适症状。因此，对于长期失眠的问题，建议及时寻求医生的帮助，找到合适的方法改善睡眠状况，维护身体健康。
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