吃大豆异黄酮会影响月经吗

大豆异黄酮是一种植物雌激素，通常认为它对月经的影响与个人的体质和摄入量有关。在正常情况下，适量摄入大豆异黄酮不会对月经产生负面影响。

然而，如果摄入过量或长期大量摄入，可能会对身体产生影响，包括影响内分泌系统和激素平衡，从而影响月经的正常周期。此外，如果本身存在月经不规律或其他内分泌问题，大豆异黄酮的摄入也可能产生一定影响。

因此，建议女性在摄入大豆异黄酮时要适量，不要过量摄入。如果存在月经不规律或其他内分泌问题，最好在摄入之前咨询医生或妇科专家的意见。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息，有助于维护身体的健康和月经的正常周期。