新生儿一定要侧睡吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
新生儿并不一定需要一直保持侧睡。虽然在一些情况下，侧睡可能对新生儿有一些益处，如有助于防止“新生儿头颅变形”，避免脸部或某一侧身体受到过度压迫等，但新生儿在睡眠中也应该适当变换睡姿，保持一定的舒适度。长时间保持一种睡姿可能会导致不适或影响宝宝的睡眠质量。以下是对新生儿睡姿的一些建议：
1、侧睡：有助于防止溢奶和吐奶的情况发生，因为侧睡时宝宝的身体稍微侧向一边，方便食物顺利进入肠道。但并不是一定要一直保持侧睡。交替使用左侧和右侧卧位对宝宝的发育有益。
2、仰卧睡：对于新生儿的睡眠也有其优点，如方便家长观察和护理。如果宝宝有溢奶或吐奶的情况，及时清理较为方便。仰卧睡也有利于宝宝的身体舒展。但要注意家长要在清醒状态下陪伴，以免增加窒息风险。另外不要使用过软的床褥或枕头以避免窒息风险。虽然对于是否需要选择使用中间凸起两边稍低的“定型枕”存在一些争议，但如果确实有必要购买，也应先咨询医生意见。
总之，新生儿不必一直保持侧睡姿势。家长应根据情况适时调整宝宝的睡姿，让宝宝在舒适的状态下入睡。
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