蛋白质粉的功能
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蛋白质粉是一种膳食补充剂，主要功能和特点包括：
1、补充蛋白质：蛋白质粉含有丰富的蛋白质，可以帮助补充体内蛋白质的不足，维持细胞的正常生长和代谢。
2、增强免疫力：蛋白质是维持免疫系统正常运转的重要营养物质，摄入足够的蛋白质可以帮助增强免疫力，提高抵抗力。
3、促进肌肉生长和修复：蛋白质是肌肉组织的主要成分之一，摄入足够的蛋白质可以促进肌肉的生长、修复和维持。
4、改善营养状况：蛋白质粉可以作为膳食补充，改善因蛋白质缺乏导致的营养不良等问题。
5、其他功能：如缓解疲劳、促进消化等。
请注意，虽然蛋白质粉具有上述功能，但并非万能药。每个人的身体状况和需求都不同，因此在使用蛋白质粉前，最好咨询医生或营养师的建议。此外，要确保从可靠来源购买高品质的蛋白质粉，过量摄入蛋白质也可能对身体造成负面影响。
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