经常眼睛干涩容易疲劳怎么回事

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问题详情：经常眼睛干涩容易疲劳怎么回事？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛干涩容易疲劳可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、不良的用眼习惯：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或者在光线较暗的环境下阅读等，都可能导致眼睛过度疲劳和干涩。这会让眼睛的泪液分泌减少，从而引发眼睛干涩等问题。建议养成良好的用眼习惯，定时休息眼睛，并尽量保持光线充足。

2、屈光不正：在没有得到准确验光的情况下，长时间用眼可能会导致眼睛干涩和疲劳。如果佩戴的眼镜度数不准确或存在散光未被矫正等情况，也可能导致视觉疲劳和干涩问题。建议定期进行眼科检查，确保眼镜度数准确。

3、环境因素：如果环境湿度过低，容易导致眼表黏膜的水分蒸发加剧，导致眼干涩等问题。另外长期待在吸烟环境也会引起刺激眼球收缩而产生不适症状。建议保持室内湿度适中，避免吸烟环境等刺激性因素。

此外，还可能是一些眼部疾病引起的眼睛干涩和疲劳，如角膜炎、结膜炎等炎症疾病，或者是睑板腺功能障碍、白内障等病变引起眼部调节力减弱而造成的泪膜损伤、视觉不稳定等问题。如果症状较为严重或持续不退，建议及时就医进行眼科检查和治疗。平时应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛等行为来减少眼部感染的风险。

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