来月经能吃香蕉吗

379次浏览・5月前
问题详情:来月经能吃香蕉吗?

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经可以吃香蕉。香蕉富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,缓解便秘等症状。同时,香蕉中的维生素B和维生素C对于女性美容、补血和排毒养颜等也有一定的辅助作用。对于部分痛经的女性,食用香蕉还有可能缓解疼痛不适等症状。

不过,请注意以下几点:

1、适量食用:虽然香蕉营养丰富,但过量食用可能导致身体不适。

2、根据个人体质:部分女性在月经期间可能会出现身体不适,如腹泻或肠胃不适等,这种情况下建议先不吃或少吃香蕉。如果出现便秘或想改善月经不适症状时,可以适量食用香蕉。另外请注意一些女性可能对香蕉过敏,应避免食用。

总的来说,月经期间可以吃香蕉,但要根据个人体质和实际情况适量食用。如果有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题