脊柱侧弯腰疼怎么办

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问题详情：脊柱侧弯腰疼怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脊柱侧弯腰疼时，可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、纠正不良姿势。避免长时间保持不正确的姿势，如长时间弯腰、久坐等。可以适当地进行伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗。如热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，针灸、拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解腰痛有积极作用。

3、运动治疗。通过加强腰背部肌肉的训练，如进行桥式、平板支撑等运动，以增强脊柱的稳定性，减轻腰痛。

4、药物治疗。在医生的建议下，可以使用一些非处方药物，如布洛芬等抗炎药，来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用处方药物。

5、评估和治疗脊柱侧弯。如果疼痛严重且持续时间较长，可能是脊柱侧弯加重导致的。这种情况下，应该寻求专业医生的帮助，对脊柱侧弯进行评估和治疗。治疗方法可能包括佩戴矫形器、物理治疗、药物治疗等，严重的可能需要手术治疗。

6、注意日常活动。避免过度使用腰部力量，避免提重物等可能加重腰痛的活动。同时，保持良好的站立姿势和行走姿势，以减轻腰部的压力。

请注意，以上建议仅供参考，如果腰痛严重或持续时间长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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