慢性胃炎能不能喝酸奶

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问题详情：慢性胃炎能不能喝酸奶？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

慢性胃炎患者是可以适量喝酸奶的。

酸奶中含有许多对胃有益的成分，如益生菌和蛋白质等。这些成分可以调整肠胃的微生态菌群，保护胃黏膜，有助于缓解胃炎症状。但是需要注意以下几点：

1、不宜空腹喝酸奶，否则容易导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。饭后两小时或睡前饮用酸奶效果更佳。

2、慢性胃炎患者消化能力较弱，应避免过量饮用酸奶，尤其是高糖或含糖的酸奶。这类酸奶在胃中消化的时候更容易产生气体和酸，引起腹胀腹痛等不良反应。如果患者喝无糖酸奶出现腹泻症状，可以选择不含乳糖的酸奶。

3、对于乳糖不耐受的人来说，酸奶中的乳酸菌可以帮助消化乳糖，因此饮用酸奶可能会有益。但需要注意的是饮用量不宜过大，避免影响胃部消化和吸收功能。

总的来说，慢性胃炎患者可以根据自身情况适量喝酸奶。如果患者喝酸奶后出现任何不适反应，应及时咨询医生。另外，患者还应注意避免食用生冷油腻等刺激性食物，并定期检查和治疗慢性胃炎。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉快。

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