骨折的康复训练太疼了是怎么回事

骨折康复训练时出现疼痛的原因可能有以下几点：

1、可能是由于骨折后长时间不活动，关节出现粘连和僵硬，导致康复训练时出现疼痛。这种情况下需要适当控制活动量，循序渐进地进行锻炼，疼痛一般会在活动后逐渐缓解。同时也可以通过热敷等理疗方式减轻局部疼痛。

2、在骨折愈合过程中，骨痂形成并重塑时也会产生疼痛。这种疼痛一般会随着时间推移逐渐减轻。

3、如果疼痛剧烈且持续不减，可能是康复训练的方式不正确导致的二次伤害。此时需要调整训练计划，并在医生的指导下进行康复训练。

对于以上原因造成的疼痛，如果痛感在可承受范围内，可以采用冰敷、口服消炎止痛药等方式缓解。同时要有信心，循序渐进地进行康复训练。如果疼痛难以忍受或持续加重，建议及时就医检查是否存在其他并发症。另外，建议在训练初期使用镇痛药物如布洛芬等缓解疼痛，但必须遵循医生的指导和剂量建议。此外还需要及时去医院进行复查和咨询医生的建议以找到原因和最佳的治疗方法。保持良好的心态和生活习惯有助于更好地恢复健康。总之，康复训练是骨折恢复过程中的重要部分，但也需要注意疼痛和自身状况，合理地进行康复训练并避免进一步的伤害。