有糖尿病能不能吃芒果
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量食用芒果，但需注意控制摄入量和时间。
芒果是一种富含营养的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有益。然而，芒果也含有一定的糖分，因此糖尿病患者需要注意以下几点：
1、控制摄入量：糖尿病患者需要限制每天摄入的糖分总量，因此食用芒果时应适量，不宜过量。建议每次食用量控制在1个中等大小以内。
2、注意食用时间：糖尿病患者最好在餐后1-2小时再食用芒果，这样可以避免餐后血糖急剧升高。
3、个体化原则：每个糖尿病患者的身体状况和血糖控制情况都不同，因此食用芒果前最好咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。
总之，糖尿病患者可以适量食用芒果，但需注意控制摄入量和时间，避免食用过量导致血糖波动。同时，糖尿病患者的饮食应以清淡、均衡为主，多摄入蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物，以保持身体健康。
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