喝菊花茶会不会失眠
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
喝菊花茶可能会导致失眠，但这种情况因人而异，并不是所有人都会出现。
菊花茶具有清热降火、舒缓神经的功效，大多数人适量饮用后会有助于改善睡眠质量。然而，对于部分敏感人群或存在神经衰弱、植物神经功能异常等问题的人来说，饮用菊花茶可能会刺激神经系统，从而影响睡眠质量。这部分人群可能会出现失眠症状，如入睡困难、睡眠浅等。因此，对于这部分人群来说，尽量避免在睡前饮用菊花茶可能是一个明智的选择。如果失眠症状持续或加重，建议及时就医检查并听从医生的建议。
总之，菊花茶的功效与作用多种多样，是否会导致失眠取决于个体差异。建议在饮用时注意适量，并根据自身情况调整饮用量和时间。如果出现失眠症状，建议根据自身情况调整生活习惯并寻求医生的帮助。
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