来大姨妈能不能喝咖啡

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问题详情：来大姨妈能不能喝咖啡？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

关于经期能否喝咖啡的问题，不同的专家观点有所差异。一些专家认为，经期适量饮用咖啡是可以的，不会对身体造成太大的影响。咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，刺激中枢神经，使人感到兴奋。但需注意避免过量饮用和饮用高咖啡因含量的咖啡，以免加重焦虑、紧张等不良情绪，甚至引发失眠等问题。另外，过量摄入咖啡因还可能加重乳房胀痛等经期不适感。

然而，另一些专家建议经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，容易导致神经系统兴奋，可能会影响到子宫收缩，从而加重经期不适的症状。此外，咖啡因还可能加重内分泌失调的情况，使女性体内的荷尔蒙水平失衡，从而引发一些不良反应。因此，这些专家认为在月经期间应避免饮用咖啡以及其他含有咖啡因的饮品。

总的来说，经期能否喝咖啡并没有明确的结论。建议女性在月经期间根据自身身体状况和医生的建议来做出选择。如果本身存在焦虑、紧张、失眠或乳房胀痛等问题，或者对咖啡因比较敏感，最好避免饮用咖啡。如果确实想喝咖啡，可以适量饮用低咖啡因含量的咖啡，并注意观察身体反应。此外，保持良好的作息和饮食习惯，有助于缓解经期不适。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。

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