喉咙里老是有痰怎么清理

喉咙里老是有痰，可以采取以下方法清理：

1、漱口：可使用淡盐水漱口，有利于减少口腔及咽喉部的细菌，改善喉咙有痰的症状。

2、药物治疗：可以口服化痰药物，如乙酰半胱氨酸泡腾片，也可选择中成药进行化痰治疗，如急支糖浆、蛇胆川贝液等。还可以使用一些抗生素药物进行消炎治疗，如头孢克肟颗粒、阿莫西林等。

3、饮食调理：可以通过食疗的方式祛痰，如多吃梨、枇杷等水果，具有清热生津、化痰止咳的功效；多喝萝卜汤，能够有助于稀释喉咙中的痰液。此外，要避免进食辛辣刺激性食物以及高糖食物，以免刺激咽喉黏膜导致痰液增多。此外还要保证充足的饮水，可以保持咽喉部黏膜湿润，从而减轻不适感。如果咳痰伴有浓痰时则不能过量饮水。同时注意改善空气质量和生活环境等。通过上述措施可以很好地改善喉咙有痰的症状。但要注意如果症状持续加重或出现其他症状，应及时就医治疗。

总之，清理喉咙里的痰需要根据具体情况选择合适的方法进行治疗和调理。请注意保持口腔和呼吸道的健康。如果上述症状持续时间较长或出现其他症状建议及时就医诊治。平时还应加强身体锻炼以改善身体状况。