打羽毛球大臂疼是什么原因
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打羽毛球时大臂疼痛可能由以下几个原因引起：
1、肌肉劳损：在打球过程中，如果手臂活动过于剧烈或运动时间过长，可能导致肌肉过度劳累并产生劳损，表现为局部疼痛。此外，不当的动作或发力技巧也可能导致肌肉韧带疲劳和疼痛。这种疼痛通常在休息后可以得到缓解。
2、肌肉拉伤：在打羽毛球过程中，如果用力不当或肌肉处于紧张状态而受到剧烈牵拉，可能会造成局部肌肉拉伤，从而产生大臂疼痛。这种情况通常需要及时休息并适当冷敷，必要时可能需要寻求医疗帮助。
3、网球肘（肱骨内上髁炎）：由于长时间过度使用前臂肌肉，可能会导致肌腱劳损，诱发网球肘，从而产生肘关节内侧的疼痛。这种疼痛在羽毛球运动中很常见，尤其是使用不当技术动作时更易发生。如果诊断为网球肘，需要及时制动并寻求医疗帮助。此外，乳酸堆积等也可能导致大臂疼痛。在疼痛和症状消失之前，不建议强行锻炼或用力活动手臂。如果出现剧烈疼痛无法忍受或持续时间较长的情况，应及时就医以确定具体原因并获得相应治疗。在恢复期间注意保持足够的休息，避免过度运动对肌肉和关节造成进一步的伤害。另外提醒您在使用相关治疗药物前，请先咨询医生意见或遵循医嘱。
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