运动后膝盖内侧疼是怎么回事

运动后膝盖内侧疼痛可能有以下几种原因：

1、膝关节内侧软组织损伤：如果在运动过程中姿势不当或运动量过大，可能会导致膝关节内侧软组织损伤，引起疼痛。这种疼痛通常会伴随局部肿胀和压痛等症状。此时可以进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛，并使用镇痛药如布洛芬缓解疼痛。

2、内侧半月板损伤：当膝关节受到冲击或扭曲时，可能会导致内侧半月板损伤，表现为膝关节疼痛和活动受限等症状。对于较小的半月板损伤，可以采用保守治疗如休息、物理治疗等；对于严重的损伤，可能需要手术治疗。

3、韧带撕裂：长期劳损或者过度运动后可能引发膝关节疼痛，甚至伴有活动受限等情况。治疗方法主要包括制动、冷敷、药物治疗等。对于严重的韧带撕裂，可能需要进行手术治疗。

4、关节炎症：关节炎也可能导致膝盖内侧疼痛，尤其是在活动时。可能需要使用药物治疗并注意保护关节。

为了明确具体的病因并进行相应的治疗，建议尽快就医进行详细的检查，如核磁共振等。在诊断明确之前，避免剧烈运动并注意休息。此外，可以根据医生的建议采取一些缓解措施，如冷敷、热敷、轻度按摩等。如果症状持续或加重，请及时就医以免延误治疗。